Sport et bien-être

Body Zen

Le Body Zen est une discipline douce inspirée du yoga, du tai-chi et du stretching. Elle propose des enchaînements fluides associant respiration, étirements et relaxation. Son objectif est d’apaiser l’esprit, d’assouplir le corps et d’améliorer l’équilibre tout en procurant une sensation de bien-être général.